100円

生活保護の受給額が少ないと不満を言っている輩が多いといますが、完全に努力不足ですね。仕事をせずに受給している訳ですから、時間はたっぷりあるはずです。安いものを探したり、大根などの野菜なら葉っぱも、魚なら骨までも利用することを考えるべきです。
イネゴチ２尾、キビレミシマ２尾で１００円。キビレミシマは調理しにくい魚で骨が硬いですが、これだけの身を取ることが出来ました。刺身にしても、唐揚げにしても一食分あります。我が家は竜田揚げでした。
これは内臓。
左上は、一緒に買った黒鯛の白子。他は、イネゴチとキビレミシマの卵巣、白子、肝です。ポン酢醤油でいただきました。キビレミシマの肝が美味しかったですね、これだけで１００円の価値があります。
これはイネゴチの刺身。これだけで半分です。

今回、頭や骨は捨てましたが、味噌汁にしたり、干してダシにしたりすれば有効利用できます。

近くにこんな物を売っているところがない？いえいえ、これは一例です心掛け次第で、豊で安価な食生活が楽しめるって言いたいのです。