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2013年9月19日 (木)

ウォーキング

一応、まだ続いていますが、週3時間くらいですね。

同じ道を歩くと飽きてしまうので、苦労しています。
Kakasi1 田んぼにかかしが立てられていたので、思わず写真を撮ってしまいました。
Kakasi2 色々廃物利用ですが、何故この畑だけなんでしょうか?効果はあるんでしょうか?

さて、ウォーキングですが
Walking 結構必携なものが多いです。右上から、携帯電話、小銭入れ、コンパクトデジカメ。ポールはもちろんです。1時間以上歩く時は、スポーツドリンク。日本手ぬぐいは、頭に巻くと汗が目に入りにくいです。そしてウェストポーチ、これらは必携ですね。

電話は年寄りですから、迷ったり、途中で倒れた時の連絡に、小銭入れは時々神社で拝むのに必要です。

デジカメは、いろいろ面白いことを撮らなければいけません。

そしてこれから寒くなってくると、忘れてはならないものがティッシュペーパーです。寒いと、歩き始めてすぐに鼻水が出てきます。ずっと出ているのではないのですが、2~3回鼻をかむと落ち着きますから、必ず持っていきます。

暑い季節は、日中歩くと着替えが必要でしたから、歩きませんでしたが、これからは良い季節になりますね。

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コメント

歩くと言う事、つまり身体を動かすと言う事を痛切に感じている今日この頃です。
6月の初旬に、右足が痛くなり足をつく事ができなくなり、足を引きずって歩いておりました。整体へ行って良くなったのですが、骨盤の歪み、運動不足が原因のようですね。
少しでも良いから運動をしなくては、また起こるかも知れません。日頃が大切と感じました。
今日は中秋の名月、この次の満月は8年後だとか・・。オリンピックより先の話しとなりますね。中秋の名月って全部満月だと思ってましたので知りませんでした。

投稿: 北割 | 2013年9月19日 (木) 22時24分

これはドクターの勧めがあってのことですが、歩いた方が良いというのなら、ノルディックウォークは膝などに負担がかからず、最適だと思います。リハビリにも使っているようですから。

運動を上半身にも負担して貰っているような事ですから、足は楽になり上半身の運動にもなります。

投稿: からっぽ親父 | 2013年9月20日 (金) 13時37分

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