徘徊

日曜日、歩き足りなかったので今日まで20～40分休憩時間に歩いています。

月曜日　26分　3,171歩　122/分

火曜日　34分　4,080歩　120/分

水曜日　30分　3,694歩　123/分

木曜日　40分　4,928歩　123/分

時間が短いので、休憩はなしです。

特に無理して歩いてはいません、いつもと同じペースです。こうしてみると、休憩時間のロスが大きいような気がしますね。と言って、無理して歩くのはいけませんから、適度に頑張りましょうか。