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2016年1月 2日 (土)

ウォーキング

先月から比較的真面目に歩いていましてね、あるソフトを使って記録をとってみたところ、一ヶ月で距離にして67km、時間は11時間41分8秒、83,714歩、平均速度5.7km/h、平均ペースは10分27秒/kmでした。

今年はまだ二日ですが、先ほど歩いたのが初歩き。
距離4km、40分1秒、4,974歩、平均速度はなんと驚きの6.1km/h、平均ペースは9分49秒/kmでした。別に無理をして歩いたのではありません。平坦な道ですがやはり少しずつ進歩しているんでしょうね。
今年も頑張って歩きたいと思います。

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